Η κολύμβηση είναι η άσκηση που προσφέρει εκγύμναση του σώματος & ταυτόχρονα ευεξία!
Η κολύμβηση στην πισίνα ενός κολυμβητηρίου στο οποίο σύμφωνα με κανονισμούς, η καθαριότητα & η απολύμανση της γίνεται με χλώριο έχει κάποιους κινδύνους!
Το χλώριο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο δέρμα όπως ξηρότητα & ταυτόχρονα να επιτείνει τυχόν δερματοπάθειες όπως ατομική δερματίτιδα, ψωρίαση, σμηγματορροϊκή δερματίτιδα.
Για να προστατεύσουμε το δέρμα μας πριν & μετά το κολύμπι θα πρέπει να ακολουθούμε τα παρακάτω:
ντουζ πριν μπούμε στην πισίνα ενυδατική κρέμα πριν και μετά αντηλιακή κρέμα σε εξωτερική πισίνα (που δεν αφαιρείται στο νερό) σκουφάκι στα μαλλιά (απαραίτητο) αφαίρεση μακιγιάζ χρήση ντουζ μετά την κολύμβηση & φυσικά δεν περπατάμε ξυπόλητοι στην πισίνα.Έλεγχοι από δερματολόγο απαραίτητα προ της έναρξης του αθλήματος!